Отдалить эту напасть вполне реально.
Если вы позволяете своим детям и подросткам пить сладкие газированные напитки, в будущем они с большей вероятностью столкнутся с остеопорозом. Об этом в программе "О самом главном" рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Хрупкость костей характерна для многих людей старшего возраста. И это страшно, ведь любое неловкое движение, падение, может привести к перелому и ограничению мобильности, а восстановление будет длиться дольше. Именно поэтому важно позаботиться о здоровье своего скелета заранее.
Мясников объяснил, что объем мышечной массы закладывается в детстве и достигает пика в подростковом возрасте. С возрастом этот объем уменьшается, поэтому очень важно, чтобы они заложились в полном объеме.
Однако употребление сладких газировок в детском и подростковом возрасте влияет на этот процесс, поэтому костная масса может заложиться в меньшем объеме, например, только на 70%.
"Самый страшный напиток — это не алкоголь, который убивает некоторое количество людей. Но убивают больше сладкие газированные напитки", — сказал в эфире программы Мясников.
Он добавил, что именно по этой причине сладкие газировки запрещены к продаже в школах, а также на них вводят акцизы, как на алкоголь.
Медик перечислил, какие наши привычки могут влиять на хрупкость костей.
Он посоветовал ежедневно употреблять кальций: и из еды, и в форме пищевых добавок. Также он посоветовал после 60 лет регулярно проверять плотность костной ткани.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:
А также подписывайтесь на новый закрытый канал «Едим Дома Медиа».
Больше постов на edimdoma.ru