Ежедневное употребление этого овоща в пищу снижает риск развития рака простаты — уролог

Эксперт рассказал, что можно, а что нельзя есть мужчинам.

По статистике, в России у мужчин одна из самых распространенных форма онкологии — рак предстательной железы. Питание является одним из факторов, которые  могут как способствовать появлению заболевания, так и предотвращать его.

Уролог Сергей Деревянко назвал продукт, который мужчинам обязательно стоит включать в рацион, чтобы снизить риск развития рака простаты — томаты.

Как томаты защищают простату

Овощ содержит антиоксидант ликопин, который влияет благотворно на мужское здоровье.

"Исследования показали, что у мужчин, которые чаще употребляют свежие и переработанные томаты, риск рака предстательной железы снижается", — рассказал медик в беседе с изданием "Лента.ру".

Другие продукты, снижающие риск рака простаты:

• брокколи;
• цветная капуста;
• рыба;
• соевые продукты;
• зеленый чай.

От каких продуктов стоит отказаться

Также Деревянко назвал продукты, которые могут провоцировать онкологию предстательной железы. Это:

• красное мясо;
• насыщенные жиры;
• продукты с высоким  содержанием кальция.

Медик подчеркнул, что опасность этого вида онкологии в том, что она протекает бессимптомно, и на ранних стадиях выявить проблему очень сложно.

Ранее терапевт Елена Малышева советовала мужчинам включать в рацион жгучий перец. По словам медика, содержащийся там капсаицин помогает предотвратить возникновение недуга.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Нежный шоколадный торт на кефире с лимонной ноткой. Смотреть список ингредиентов
• Ленивые хачапури за 15 минут на сковороде! Открыть рецепт
• Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию

А также подписывайтесь на канал в MAХ!