У этой ситуации может быть простое объяснение, но, возможно, это повод навестить врача.
Никакой другой праздник не сравнится с Новым годом по массовости перееданий. Один раз в год себе позволяют поесть от души даже люди, строго следящие за питанием.
Конечно, под конец праздника или на следующее утро, может быть плохо. Это вполне закономерная история, когда в ночное время съедается много сытной, жирной еды. Но что, если плохо стало уже в начале ночи? Об этом "Едим Дома" побеседовали с семейным нутрициологом Дианой Чекуновой.
Причины у этой ситуации могут быть разные, отмечает эксперт.
"Стоит понять причину этого самого дискомфорта, а не заедать все это мезимом или сорбентом, чтобы стало легче", — объяснила специалист.
Что сделать, чтобы печень пережила новогоднюю ночь
Чекунова поделилась советами, как помочь себе перед праздником, чтобы в разгар застолья все веселье не закончилось в одночасье.
За 3-5 до праздника Чекунова советует пить цинк (в дозировке 25 мг/день), витамины группы В.
За полчаса до еды эксперт рекомендует употреблять желчегонные минеральные воды без газа.
Ранее эксперт раскрывала секреты, как правильно подходить к питанию в новогоднюю ночь, чтобы получить удовольствие, но не переесть.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:
А также подписывайтесь на канал в MAХ!
Больше постов на edimdoma.ru