Кислородные коктейли давно подаются как напиток для бодрости, иммунитета и профилактики усталости.
Напитки предлагают в санаториях, фитнес-клубах и детских учреждениях. Но действительно ли пена с кислородом работает так, как обещается? Терапевт Анастасия Агаева помогла не запутаться в показаниях и противопоказаниях к употреблению "оздоравливающих" коктейлей.
Кислород поступает в кровь исключительно через легкие. Желудок и кишечник не участвуют в этом процессе, поэтому напиток не может повысить уровень кислорода в крови.
По словам эксперта "Ленты.ру", крупных исследований, подтверждающих реальную пользу кислородных коктейлей, не существует. Ощущение прилива сил после стакана пенного напитка объясняется эффектом плацебо.
Кислородный коктейль не является лекарственным средством и не имеет медицинских показаний. Для большинства здоровых людей он не опасен, но и пользы, сопоставимой с обещаниями, ждать не стоит.
При этом есть категории, которым с напитком стоит быть осторожнее. Например, кислородные коктейли противопоказаны людям с сахарным диабетом, аллергикам и пациентам с мочекаменной болезнью, если коктейль приготовлен на основе кислых ягод вроде клюквы или смородины.
По сути, кислородный коктейль — это разновидность сладкого напитка. Он может быть частью рациона как редкое угощение, но не заменяет сон, прогулки, физическую активность и полноценное питание.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:
А также подписывайтесь на канал в MAX!
Больше постов на edimdoma.ru