С первыми симптомами простуды в бой идут малина, мед, лимон и чеснок.
Есть ли толк от такой "народной" аптечки? Врач-иммунолог Ольга Жоголева, выступая на форуме "Ученые против мифов", посоветовала не лечить ОРВИ только подручными средствами. Об этом сообщило издание NEWS.ru.
По словам специалиста, у малины действительно есть противовоспалительные свойства, но ключевые вещества содержатся в листьях, а не в ягодах. В обычном домашнем чае концентрацию нужных веществ невозможно контролировать, поэтому и рассчитывать на лечебный эффект не стоит.
Зато теплый малиновый чай может быть полезен как вариант питья при простуде. Больному важно избежать обезвоживания и облегчить общее самочувствие при температуре.
Мед не лечит инфекцию и не может заменить антибиотики. Его роль — симптоматическая, то есть продукт способен чуть-чуть смягчить кашель и снизить дискомфорт в горле.
Эффективность чеснока при ОРВИ научно не доказана. Более того, при неправильном применении он может вызвать раздражение кожи и слизистых, вплоть до появления тяжелого контактного дерматита.
Во время лечения важно поддерживать питьевой режим, полноценно спать и питаться. Как объяснила "Едим Дома" диетолог Дарья Русакова, оптимальный выбор при ОРВИ — ягодные морсы. Клюквенный, брусничный, смородиновый и малиновый морсы содержат витамин C, флавоноиды и органические кислоты, обладают легким мочегонным эффектом и помогают организму быстрее выводить продукты интоксикации. Полезны также компоты из сухофруктов, чаи с лимоном и имбирем.
По необходимости применяют жаропонижающие и средства от боли — главное, не медлить с обращением к врачу, если температура держится и не сбивается, состояние ухудшается или проявляются хронические заболевания.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru