Хорошо повеселились в ночь с 31 декабря на 1 января? Главное, не испортить самочувствие утром.
В попытке быстро прийти в себя в первое утро нового года люди нередко совершают ошибки, которые только усугубляют их "нестабильное" состояние. Гастроэнтеролог Али Альмасри объяснил, что категорически нельзя делать после празднования и как безопасно помочь организму восстановиться.
По словам врача, первое правило, которое стоит уяснить, — никакого алкоголя. Новая доза спиртного в качестве "опохмела" не лечит, а продлевает интоксикацию. Печень и поджелудочная железа получают двойную нагрузку.
От одного риска избавились, пора уточнить другие. Так, доктор Альмасри посоветовал при в коем случае не идти при похмелье в баню или сауну. Сосуды и так работают "еле-еле", а перегрев повысит риск аритмии, резкого падения давления и обморока.
Побороть послепраздничное состояние не получится и у кофе. Кофеин усиливает обезвоживание и учащает сердцебиение, поэтому головная боль и слабость после 1–2 чашек начнут нарастать.
При похмелье рекомендуется пить простую воду, минералку без газа и овощные бульоны. Из еды подойдет все, что не перегружать ЖКТ, например, овсяная каша или запеченные овощи.
Если есть возможность, в "тяжелое" январское утро нужно дать себе как следует выспаться, чтобы организм успел завершить детоксикацию.
В нетрезвом состоянии запрещено принимать аспирин. Препарат риск эрозий желудка и кровотечений, особенно при имеющемся гастрите, предупредил врач в разговоре с РИАМО.
Поэтому если появляются рвота с примесью крови, резкие боли в животе или внезапная желтизна кожи, пора немедленно обращаться к врачу. Такие симптомы могут указывать на серьезные осложнения.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:
А также подписывайтесь на канал в MAX!
Больше постов на edimdoma.ru