Зимой тянет на цитрусовые, а этот фрукт среди них — чемпион.
Цитрусовые фрукты для нашей полосы экзотика, поэтому обычно в ходу самые распространенные и популярные варианты: лимоны, апельсины и мандарины, иногда — грейпфруты. Хотя я и знала раньше про другие необычные цитрусовые, в том числе помело, но никогда мой выбор на них не падал. И очень зря!
Эксперт Роскачества Екатерина Хрипко меня по-настоящем удивила: оказывается, помело не менее и даже более полезен, чем мои любимые апельсины и лимоны: витамина С в нем содержится больше, а еще он богат калием. Так что при простудах теперь беру только его.
Есть у него и еще один неоспоримый плюс: низкая калорийность.
"Людям, следящим за уровнем сахара, он может быть полезен, потому что у него низкий гликемический индекс", — рассказала эксперт в беседе с "Радио 1".
Однако из-за повышенной кислотности его стоит осторожно есть людям с заболеваниями желудка.
Это однозначно полезный для худющий продукт, который можно включать в рацион. Также бытует мнение, что якобы помело сжигает жир и ускоряет метаболизм, однако Хрипко подчеркнула, что научной базы под этим утверждением нет.
Сейчас самое время есть этот фрукт, так как сезон на него в разгаре. Он обычно появляется на российских прилавках к концу января, а самые спелые и вкусные плоды будут уже в феврале.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru