Ничто нельзя употреблять без меры.
Травяные чаи считают более безопасными, чем обычный чай и тем более кофе. Однако именно эта подтвержденная "полезность" часто вводит людей в заблуждение. Врач-нутрициолог Ольга Бурлакова предупредила, что при чрезмерном увлечении травяные настои начинают разрушать организм. Начинается все — с почек.
Травяной чай воспринимают как нейтральный напиток. Он не слишком крепкий и не слишком "пресный", как вода, поэтому одно охотно заменяют другим.
На деле чай с травами — это насыщенный раствор биологически активных веществ. При регулярном и обильном употреблении он может оказывать выраженное влияние на организм, особенно у людей с хроническими или скрытыми заболеваниями.
Многие растения, на которых настаиваются чаи, обладают фармакологическим действием. Отдельные травы способны:
“Человек, увлекаясь такими чаями, может неосознанно навредить себе, особенно если у него есть недиагностированные проблемы со здоровьем”, — отметила эксперт в комментарии Life.ru.
Многие знают о цикории — горьковато-ореховом напитке, который бодрит без кофеина. Однако заменитель кофе тоже подходит не всем, рассказала "Едим Дома" врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова. Цикорий противопоказан беременным и кормящим женщинам: на ранних сроках он может повышать риск прерывания беременности. Его также не рекомендуют при желчекаменной болезни из-за вероятности обострения.
Более того, есть риск, что возникнут нежелательные реакции при аллергии на растения семейства астровых, индивидуальной непереносимости и хронических проблемах с ЖКТ (вздутие, диарея и тошнота).
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru