Смузи со специями: как корица, имбирь и молотый чили делают напиток полезнее, объяснила диетолог

Совет добавлять пряности в кефирные коктейли не лишен логики.

В Сети набирают популярность рецепты специальных кефирных напитков, якобы стимулирующих жиросжигание. Например, популярный вариант — добавлять в коктейль специи вроде корицы, имбиря или молотого чили.

Эксперт "Едим дома", кмн, врач-диетолог Римма Мойсенко прокомментировала эти советы.

Враг свободных радикалов

Сочетание действительно может нести пользу. В специях содержится много антиоксидантов.

"Они связывают свободные радикалы и выводят их", — отметила эксперт.

Помимо этого такой состав обеспечивают детоксикацию и поднимают уровень иммунного ответа, что является хорошей профилактикой различных заболеваний.

Эффект для фигуры

Хотя непосредственно "жиросжигание" специи в кефирных коктейлях не запустят, они будут полезны для фигуры, так как улучшают пищеварение.

Мойсенко перечислила положительные свойства:

• противопаразитарный эффект;
• стимуляция кровообращение в желудочно-кишечном тракте;
• детоксикация кишечника.

Поэтому добавить немного имбиря или корицы в кефирный коктейль будет полезно, даже если лишние килограммы не уйдут волшебным образом.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!