Поможет ли трендовый душ с апельсином "смыть" стресс — ответила психолог

В соцсетях набирает популярность необычный способ снять напряжение после тяжелого дня.

Блогеры принимают теплый душ и одновременно едят апельсины. Видео сопровождаются обещаниями моментального расслабления. 

Клинический психолог Марианна Абравитова заявила, что ничего сомнительного в таком способе нет. Он действительно способен отогнать напряжение. 

Почему душ с апельсином расслабляет?

Теплая вода сама по себе снижает уровень мышечного напряжения, помогает телу перейти в режим восстановления и уменьшает выработку гормона стресса.

Аромат цитрусовых дополнительно стимулирует выработку дофамина и серотонина, которые отвечают за ощущение счастья и удовольствия. Именно поэтому люди чувствуют облегчение после водных процедур, совмещенных с перекусом. 

Нужно ли есть апельсин прямо в душе?

По словам специалиста, брать с собой в ванну настоящий цитрус нет смысла, ведь аналогичный эффект дают гели и масла с цитрусовыми ароматами. 

Однако если человеку важен сам ритуал, то он может захватить апельсин, мандарин или грейпфрут. 

"В целом в борьбе с тревогой, унынием и неприятными мыслями все безобидные средства хороши, поэтому надо пробовать. В любом случае получится приятный и веселый способ времяпрепровождения", — заключила Абравитова в беседе с “Москвой 24”.

Ранее эксперт "Едим Дома" назвала другие продукты, которыми безопасно "заедать" тревогу. 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!