Полезное разнообразие: 5 альтернатив кофе от эксперта "Едим Дома" Мойсенко

Ограничить употребление кофеина несложно, если есть, чем его заменить.

Многие люди сходят с ума по кофе и не представляют жизни без него. И все-таки резоны отказаться от напитка имеются у большого числа людей.

Кому-то необходимо убрать кофе из рациона или хотя бы ограничить его употребление из-за показаний по здоровью. Например, при гипертонии, остеопорозе, язвенной болезни и прочих заболеваниях врачи могут рекомендовать отказ от кофеина.

А кому-то приходится урезать количество кофе в своей жизни из-за экономических причин — напиток очень сильно дорожает, и тенденция эта, по прогнозам экспертов, не собирается утихать.

Впрочем, жизнь без бодрящей темной жидкости вполне реальна, если есть достойные замены. Эксперт "Едим Дома", врач-диетолог, кандидат медицинских наук эксперт Римма Мойсенко перечислила 5 достойных альтернатив.

В наших карточках мы собрали замены, которые помогут справиться с кофейной зависимостью:

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Открыть рецепт
• Лью кефир в сгущенку и кайфую! Делаю этот быстрый советский десерт, когда хочется сладенького и лень заниматься выпечкой. Открыть инструкцию
• Тонкие блины на молоке и кипятке. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!