Многим без холодного кофе весна и лето не представляются — порцию айс-латте организм получает на регулярной основе. При этом тяжело мириться с тем, что после освежающего напитка внезапно появляются спазмы в животе или диарея.
Как пояснила эксперт "Едим Дома", диетолог Ольга Шестакова, холодный кофе особым образом влияет на желудочно-кишечный тракт человека.
Кофеин сам по себе стимулирует моторику кишечника, что считается нормальной физиологической реакцией организма. К этому фактору добавляются и смежные.
“Холод может усиливать рефлекторную реакцию ЖКТ у чувствительных людей и так же усиливать перистальтику”, — отметила врач.
Еще один частый триггер — молоко.
"Молочные компоненты могут вызывать реакцию у людей с непереносимостью лактозы", — пояснила диетолог.
Диарея после холодного кофе обычно возникает у людей с чувствительным пищеварением или склонностью к реакциям со стороны кишечника. При этом сам по себе айс-латте не считается опасным напитком, если в нем нет чрезмерного количества сахара или сиропов. Более того, холодные напитки иногда рекомендуют людям со склонностью к запорам, поскольку они стимулируют работу кишечника.
Если неприятные симптомы появляются регулярно, стоит обратить внимание на количество кофеина, температуру напитка и переносимость молочных продуктов, подытожила Ольга Шестакова.
Больше постов на edimdoma.ru