Дерматолог рассказала, как наносить SPF, чтобы он по-настоящему защищал кожу

Солнцезащитный крем стал обязательной частью ухода за кожей, однако многие используют его неправильно. 

Неправильно нанесенное средство не обеспечивает заявленную защиту, а риск появления пигментных пятен, солнечных ожогов и преждевременного старения кожи остается высоким. Косметолог и дерматолог Бэла Датанаева указала на самые частые ошибки при обращении с SPF. 

Когда нужно наносить солнцезащитный крем?

По словам специалиста, одного нанесения крема с SPF непосредственно перед выходом из дома недостаточно. Использовать средство рекомендуется  за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело равномерно распределиться по коже.

Кроме того, SPF необходим не только летом или во время отдыха на пляже.

“Как только индекс УФ-излучения становится больше 3, необходимо наносить средство на кожу”, — отметила врач в комментарии DAY.RU.

Для ежедневной защиты врач советует выбирать средства широкого спектра действия с SPF 30 и выше.

Сколько крема нужно наносить?

Распределять по коже тонкий слой средства, думая, что этого достаточно для создания барьера от ультрафиолета, бессмысленно и вредно. Дерматолог в ходе разговора с порталом DAY.RU посоветовала ориентироваться на так называемое "правило чайной ложки".

В среднем для полноценной обработки тела взрослому человеку требуется 35–40 мл солнцезащитного средства.

Почему крем нужно обновлять?

Каким бы качественным ни был SPF, он постепенно теряет эффективность. Повторно наносить средство следует каждые 2 часа, а также после купания или сильного потоотделения.

“Помните, что защищать кожу от ультрафиолета можно не только с помощью косметики, но и одежды”, — уточнила эксперт. 

В самые солнечные часы — примерно с 12:00 до 14:00 — важно по возможности оставаться в тени, носить головной убор и выбирать одежду из натуральных тканей.