Живем дома
Главная»Рецепты»
Не все хлебцы одинаково полезные — эксперты сказали, как выбрать «правильные»

Не все хлебцы одинаково полезные — эксперты сказали, как выбрать «правильные»

Хлебцы можно назвать более полезной альтернативой свежему хлебу из пекарни, заявили эксперты немецкого издания Fit for Fun. Они рассказали, почему этот продукт можно есть каждое утро.

Так, отметили специалисты, в хлебцах, если они изготовлены из муки грубого помола, а не белой, много клетчатки. Она оказывает благотворное влияние на процесс пищеварения и надолго сохраняет чувство сытости.


«Для того, чтобы хлебцы принесли только пользу, при их покупке следует убедиться, что продукт изготовлен не из белой муки. Хлебцы можно сочетать с копченым тофу и ломтиками огурца, так организм получит дополнительную порцию белков и полезных витаминов», — говорится в публикации.


Кроме того, в хлебцах почти в два раза меньше калорий, чем в ржаном хлебе. А вот питательных веществ не меньше, указали эксперты. По их словам, хрустящие хлебцы содержат в том числе растительный белок, магний, кальций и цинк.

Специалисты из Германии заверяют, что если есть хлебцы каждое утро, то никакого вреда это не принесет. Они также посоветовали выбирать данный продукт в качестве перекуса.

Ранее нутрициолог Инна Рожок рассказала, что полезные цельнозерновые хлебцы не должны содержать сахар, соль и консерванты.

Больше постов на edimdoma.ru