Диетолог Анна Гончарова рассказала сайту «Правда.Ру», что не следует резко отказываться от любимого напитка.
Если вы употребляли кофе каждый день на протяжении долгого времени, то резкий отказ может спровоцировать ряд неприятных последствий, считает специалист.
«Внезапный запрет на привычный кофе может вызвать повышение диастолического давления, резкое ухудшение работоспособности, изменение настроения, проблемы со стулом», — предупредила Анна Гончарова.
Эксперт посоветовала уменьшать привычный объем кофе на 100–150 мл каждые 3–4 дня.
Читайте также: перечислены напитки, необходимые для хорошего кровообращения.
Больше постов на edimdoma.ru