Перечислены напитки, необходимые для хорошего кровообращения

---

«Густая кровь может повысить риски тромбообразования, а вода поддерживает свертывающую систему крови, препятствуя образованию тромбов», — подчеркнула Маргарита Королева.

---

Эксперт советует рассчитать норму воды в сутки по формуле: 33 мл × 1 кг веса. Предотвратить образование тромбов поможет гранатовый сок. Он богат аминокислотами и витаминами P и B.

Свекольный сок, по мнению специалиста, способствует детоксикации организма, выводит соли тяжелых металлов, оптимизирует липидный состав крови. А улучшить текучесть крови по сосудам могут отвары из черной смородины и рябины, считает диетолог.

Ранее диетолог назвала лучший продукт для подавления аппетита.