Несколько лет назад Роза Сябитова, соведущая «Давай поженимся!», сбросила 15 кг. Недавно она раскрыла секрет, как избавиться от лишнего веса в 60 лет.
В принципе, никакого секрета здесь нет. Прежде всего, Сябитова отказалась от соли и сахара, объяснила она в интервью изданию Day.ru.
Она призналась, что так называемую бессолевую диету ей порекомендовала коллега — Елена Малышева, ведущая программы «Жить здорово!».
«Вообще все ем без соли и сахара. Поэтому в шоу „Звезды в Африке“ мне было проще», — поделилась Сябитова с прессой.
Раньше она очень любила сладкое, соленое и мучное. Но забота о здоровье вышла на первый план, а результат не заставил себя ждать.
Отказ от сахара и соли — это важный шаг к переходу на правильное питание. Но если сахар лучше всего вообще исключить из рациона, с солью стоит поступить менее радикально. В любом случае, перед принятием подобных решений лучше проконсультироваться с врачом.
Больше постов на edimdoma.ru