Здоровые перекусы для детей вместо бесполезных сладких батончиков и чипсов — это лучший способ поддерживать их энергичность и концентрацию в течение дня. Такие закуски могут понравиться и родителям тоже.
Первый вариант — фрукты с йогуртом. Нарежьте яблоки, груши или бананы и подавайте их с натуральным йогуртом. Это не только вкусно, но и весьма питательно.
Второй вариант — овощные палочки с хумусом. Морковь, огурцы и сладкий перец отлично подойдут для этого. Хумус добавит вкуса и полезных жиров.
Еще один интересный перекус — цельнозерновые крекеры с авокадо. Разомните авокадо и намажьте на крекеры, добавив немного лимонного сока и соли.
И, наконец, домашние энергетические шарики. Смешайте овсяные хлопья, орехи и мед, сформируйте шарики и охладите.
Ранее мы рассказали, можно ли давать шаурму детям.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: