Теперь едим дома: найдена самая необычная причина-провокатор ожирения

Некоторые привычные действия незаметно запускают механизм набора веса. 

Хирург Александр Умнов сообщил, что привычка питаться не дома может негативно сказаться на фигуре, ровно как и зависимость от блюд из доставок. 

Как рестораны связаны с избыточным весом?

В беседе с NEWS.ru специалист отметил, что избыточный вес чаще всего развивается не из-за одного конкретного продукта, а из-за совокупности ежедневных привычек, которые человек не отслеживает.

Питаясь в ресторанах, человек попадает в ловушку однотипного меню — практически везде ему подают позиции с жирными соусами, жареными в масле ингредиентами и в больших порциях. 

"Люди становятся заложниками вредных блюд, потому что они везде присутствуют и повторяются”, — уточнил Умнов.

Что еще влияет на вес?

Современный человек часто видит в еде отвлечение от житейских проблем. Многие из-за маркетинговых уловок и визуальных стимулов в соцсетях покупают больше продуктов, чем нужно. Риск переедания в текущих условиях крайне высок.  

На это накладывается и нерегулярный режим питания. Упустив завтрак и нормальный обед, на ужин голодный человек наверняка остановится на фастфуде или чем-то жирном, калорийном. В крайнем случае к обычному блюду добавятся чай с молоком, сладкий чай или газированный напиток. 

Из-за неправильных пищевых привычек страдает не только фигура, но и здоровье в целом. Ранее сомнолог Алена Гаврилова отметила, что регулярные поздние перекусы повышают и риск набора веса, и формируют инсулинорезистентность, повышая риск развития диабета 2 типа.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!