Новогодние сладкие наборы для детей по-прежнему остаются популярными — и опасными.
В конфетах и промышленных десертах содержится переизбыток добавленного сахара, а дети не умеют контролировать потребление сладкого. Об этом напомнил диетолог Алексей Кабанов в разговоре с "Лентой.ру".
По словам эксперта, регулярное потребление сахара в больших количествах напрямую связано с ростом детского ожирения и риском развития сахарного диабета. Что стоит сделать родителям, чтобы и праздник детям не испортить, и их здоровье не "пошатнуть"?
Наиболее неблагоприятным компонентом новогодних наборов специалист назвал леденцы. Они состоят практически из стопроцентного сахара, а значит, быстро повышают уровень глюкозы в крови, не дают насыщения и вызывают привыкание.
“Если на первом месте в составе у нас стоит сахар — это однозначно самая вредная история”, — отметил эксперт.
Минимальный вред, по словам диетолога, наносит мармелад, но при условии, что он изготовлен из фруктов или ягод и не перегружен сиропами.
“Есть конфеты, у которых сахар не будет стоять на первом месте”, — добавил Кабанов.
Сладкие новогодние наборы родители покупают не всегда: их дарят в детском саду, школе и на работе. В идеале подарок нужно либо собрать самостоятельно, либо "улучшать" тот, который есть, до вручения ребенку.
Ранее генеральный директор агентства маркетинговых исследований Vector Market Research Дмитрий Чумаков посоветовал убрать сладости с большим количеством подсластителей, красителей и пальмового жира. Взамен можно добавить фрукты и сухофрукты, а из сладкого — зефир, пастилу, маршмеллоу или горький шоколад с коротким составом, если ребенок их ест.
Хорошей альтернативой части сладостей станет небольшой несъедобный подарок — наклейки, фигурка, брелок с символом года. Часто такие вещи радуют детей больше, чем конфеты.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:
А также подписывайтесь на канал в MAX!
Больше постов на edimdoma.ru