Доктор Мясников назвал напиток, который исключил бы из рациона россиян: "Это хуже, чем алкоголь"

Такие напитки — важнейший фактор риска ожирения. 

По словам телеведущего, кардиолога, врача общей практики и президента ГКБ №71 им. М. Е. Жадкевича Александра Мясникова, главный враг россиян — сладкие газированные напитки.

"100% это газированные сладкие напитки. Вот кто 100% хуже, что алкоголь,  чем курение. Подсаживаются с детства, и это важнейший фактор риска для ожирения", — подчеркнул врач.

Почему именно сладкая "газировка"?

В газированных напитках много добавленного сахара. Он "скрыт" от потребителя, поэтому его не всегда учитываю в общем рационе. В одном стакане сладкой “газировки” может содержаться от 5–6 ч. л. сахара и больше, а в бутылке — целая суточная норма.

Регулярное употребление таких напитков связано с развитием ожирения, инсулинорезистентности, диабета 2 типа и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам доктора Мясникова, после обосновано в ряде стран вводятся огромные акцизы на сладкие газированные напитки.

“Недаром во многих странах запрещают их продавать не только в школе, но и рядом с ними. Да, газированные сладкие напитки — это самое большое зло из того, что мы принимаем”, — уточнил эксперт.

А какой продукт исключил бы доктор?

Если говорить о продуктах питания, то на втором месте, по мнению Александра Мясникова, — переработанное мясо: сосиски, колбасы, ветчина и прочие изделия. Ознакомиться с позицией врача можно в отдельном эксклюзивном материале. 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!