Пить рекомендовали вечером для улучшения пищеварения, но только на “здоровый” желудок.
В советские годы существовало немало домашних рецептов для поддержания здоровья, которые передавались из уст в уста. Один из самых известных связывают с именем легендарного хирурга, академика Федора Углова. Он прожил 103 года и до глубокой старости сохранял активность и ясность ума.
По легенде, ученый каждый день провожал напитком, который сам же называл "живой водой". Я решила разобраться и нашла в социальных сетях рецепт.
Федор Углов был не только выдающимся хирургом, но и активным популяризатором здорового образа жизни. Он считал, что основа долголетия — это режим, умеренность в еде и сохранение здоровья кишечника.
В его состав его "живой воды" входили кефир, растительное масло, мед и корица, источники пробиотиков, антиоксидантов, полезных жиров и витаминов.
Хотя подобные напитки не являются лекарством и не могут заменить лечение, при отсутствии противопоказаний употреблять их довольно полезно. В разумных количествах "эликсир" мягко поддерживает микрофлору кишечника.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
В стакан теплого кефира комнатной температуры добавляю мед, растительное масло и корицу. Тщательно перемешиваю до однородности и сразу выпиваю.
Ранее эксперт "Едим Дома" врач-диетолог Римма Мойсенко предложила простой кисломолочный коктейль, который помогает работе кишечника и снижает риск переедания.
Возьмите кефир, семена льна или чиа, горсть орехов, ягоды и половина зеленого банана.
Семена замочите на ночь. Утром смешайте их с кефиром, добавьте орехи, ягоды и банан, затем взбейте все блендером до однородности.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX!
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru