Жареные зеленые помидоры — реальная закуска: нашла рецепт и удивляю гостей. Говорят: "Гениально!"

Когда увидела книгу “Жареные зеленые помидоры в кафе “Полустанок”” писательницы  Фэнни Флэгг, захотелось попробовать ту самую закуску. 

Жареные зеленые помидоры —- довольно популярная закуска за границей. Кисленькие помидоры в хрустящей панировке, да еще и с правильным соусом, понравятся кому угодно. Жаль, что при их приготовлении по классическому рецепту не избежать столкновения с брызгами масла и тщательной уборки после.

Эксперты портала Takeout предложили гениальный выход: запечь томаты в духовке.  

Будет хрустеть

На первый взгляд кажется, что без масла и жарки на сковороде не будет характерного хруста. Однако, как объяснили опытные кулинары, при температуре около 220°C начинается активное подрумянивание панированных ломтиков. При этом помидоры равномерно пропекаются со всех сторон и получаются менее калорийными. 

Главное — выкладывать порции закуски не на противень, а на решетку. 

Ингредиенты

• зеленые помидоры — 3–4 шт.;
• мука — 3–4 ст. л.;
• яйца — 2 шт.;
• панировочные сухари или кукурузная мука — 100 г;
• оливковое масло — 1–2 ст. л.;
• соль, перец и другие специи — по вкусу.

Способ приготовления

1. Нарезаю помидоры кружочками.
2. Подготавливаю три миски: с мукой, взбитыми яйцами и панировкой.
3. Обваливаю каждый кусоксначала в муке, затем в яйце, затем в сухой смеси.
4. Выкладываю на решетку, слегка сбрызгиваю маслом и запекаю при 220°C около 15–20 минут.

Нет зеленых помидоров или боитесь их пробовать? Берите упругие красные плоды. Злоупотреблять недозрелыми все равно нельзя. Диетолог Римма Мойсенко ранее сообщила "Едим Дома", что соланин — вещество с токсичными свойствами — в недозрелых томатах есть, пусть его и значительно меньше, чем в том же зеленом картофеле. Более того, при термической обработке соланин разрушается.

Здоровым подобные закуски посоветовали воспринимать как элемент гастрономического разнообразия, а людям с гастритом, повышенной кислотностью и чувствительным кишечником от них лучше отказаться сразу.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX!

• Быстрые творожные рогалики. Смотреть подробный рецепт
• Ленивые вареники из творога. Открыть полную инструкцию
• Быстрый и простой без дрожжевой кулич на Пасху. Открыть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!