Рецепт
Главная»Рецепты»
Летний табуле из киноа с цукини и помидорами

Летний табуле из киноа с цукини и помидорами

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Табуле не просто салат, он может стать полноценным обедом или ужином, к тому же это прекрасное поле, чтобы фантазировать, делать его все время разным. Помидоры подойдут любые, главное, чтобы они были сочные, сладкие и не водянистые, а листья мяты я добавляю целиком — они здесь выступают как салат. Масло здесь нужно пахучее, ароматное — оливковое, ореховое, тыквенное, эксперименты приветствуются!  

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Киноа отварить согласно инструкции на упаковке.
шаг 2/7
Цукини натереть на крупной терке в глубокую салатницу и полить выжатым из половинки лимона соком.
шаг 3/7
Помидоры черри разрезать пополам и выложить к цукини.
шаг 4/7
Огурцы нарезать тонкими полосками.
шаг 5/7
Зеленый лук крупно порезать наискосок.
шаг 6/7
К помидорам с цукини добавить огурцы, зеленый лук и листья мяты, все перемешать.
шаг 7/7
Выложить в табуле киноа, посолить, поперчить, полить оставшимся лимонным соком, растительным маслом и перемешать.
Комментарии — 3
user_604051
1 год назад

Интересный вариант.

leganastya
1 год назад

Очень вкусно

user_609287
1 год назад

Вкусно! Спасибо!

Больше рецептов на edimdoma.ru