Рецепт
Главная»Рецепты»
Хрустящие куриные "пальчики"

Хрустящие куриные "пальчики"

Рецепт на:
1 персону
Описание
Здоровая версия любимых многими куриных пальчиков из фаст фуда. Потратьте 20 минут и сохраните здоровье!

Ингредиенты

Ингредиенты

Куриная грудка
Белок 2 яиц
Горсть цельнозерновых или ржаных сухарей (измельчить)
Горсть кокосовой стружки
Куркума
Корица
Перец
Соль

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Разогреть духовой шкаф до 200С. На противень постелить лист пергамента.
шаг 2/4
Разделываем грудку на филе, режем длиненькими ломтиками. Приправляем куркумой, корицей, солью и перцем.
шаг 3/4
В мисочке смешиваем измельченные сухари и кокосовую стружку в пропорции 1:1. В другую миску отделяем 2 белка.
шаг 4/4
Каждый куриный ломтик окунаем в белок, затем обваливаем в смеси кокоса и сухарей, выкладываем на противень. Запекаем 10-20 минут. (зависит от духовки)
Комментарии — 25
Галиюша
12 лет назад

2 ;)

Маша
12 лет назад
Галиюша,

спасибо!

Сюрреалистичная
12 лет назад

7)))...красота!!!

Маша
12 лет назад
Сюрреалистичная,

сюрреалистичное спасибо ;)

Еlena_skor
12 лет назад

И красиво и вкусно и оригинально!!!

Маша
12 лет назад
Еlena_skor,

мерси!

Ева
12 лет назад

отличный рецепт!) и фото)

Маша
12 лет назад
Ева,

спасибочки, а мне кажется, что на какого-то жука похоже =Р

Ева
12 лет назад
Маша,

)))возможно..я такого жука не видела)

Маша
12 лет назад
Альбина
12 лет назад

Такие хорошенькие))) Голосую)

Больше рецептов на edimdoma.ru