Рыбный микс Горбуша и Сайра, овощи и итальянские парппадели
Рыбный микс Горбуша и Сайра, овощи и итальянские парппадели
alexmay27 сентября 2011
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Рыбный микс и макаронные изделия с овощным гарниром.
Соединием классическую уху, легкий овощной гарнир и классику Италии спагетти.
Этот рецеп прост, мы просто отвариваем рыбу в особом бульоне, отвариваем макароны и тушим овощи.
Могу отметить, что комбинацию рыб можно менять ( сайру на треску или пикшу ),а ( горбушу на форель или семгу ) следуем единственому правилу уха это всегда смесь не дорогой рыбы и рыбы по дороже.
Ингредиенты
Ингредиенты
Парппадели 100 гр
Сайра и горбуша по 200 гр
Кабачок 1 шт
Перец зеленый и желтый 1 шт
Чеснок 4 зуба
Специи для бульона ( имбирь, укроп,соль , чеснок, базилик )
Специи для овощей ( чили перец, соль, укроп и зира )
Пошаговый рецепт
шаг 1/1
Готовим бульон для рыбы кипятим воду и кладем специи , через 2 мин после закипания кладем рыбу на 20 минут.
В кипящую воду опускаем парппадели, готовим до эль денты , откидываем на дуршлаг и сбрызгиваем оливковым маслом.
На разогретой сковородке обжариваем чеснок вместе с кабачком затем добавляем перец и специи и начинаем тушить мин 7 достаточно.
Ой, даже не знаю, что посоветовать, я превык 2 года встаю в 5 без будильника, кушаю и на фитнес. Я просто превык день за днем одно и тоже, попробуйте 2 мксяца вставать строго в одно и тоже время минута в минуты.
Очень вкусная рыбка)))5+1
Супер!У тебя идеи просто замечательные!Дели рецепт на шаги, так читать удобнее будет.
ОК), буду делить ( иногда так лень просто ) =)
человек, который встает в 5 утра, не может назвать себя лентяем!!! лови 5 и голос!
Спасибо )))) это называется режим, если будет по другому не чего не успею )
ого! Дай совет! Я не могу вставать рано... просто физически не могу 😞((
Ой, даже не знаю, что посоветовать, я превык 2 года встаю в 5 без будильника, кушаю и на фитнес. Я просто превык день за днем одно и тоже, попробуйте 2 мксяца вставать строго в одно и тоже время минута в минуты.