1. тунец консервированный - 1 банка (500гр)
2. паста Penne Rigate - 500 гр
3. соя пророщенная консервированная - 1 банка
4. кукуруза консервированная - 1 банка
5. стебли сельдерея - 3 шт
6. перец красный сладкий - 1 средний
7. лук салатный красный - 1 средняя луковица
8. зелень петрушки и укропа
9. сок лайма и лимона - 2 ст.л.
10. каперсы - 1,5 ст.л.
11. майонез оливковый
12. чёрный перец молотый
13. орегано сухой
Сытный салат получился)) И, не сомневаюсь, вкусный! +5
Спасибо, Юльянка! А салат действительно и сытный, и вкусный! Может быть как закуска перед лёгких обедом (например, просто суп), или как основное блюдо (на ужин). Если использовать пасту твёрдых сортов - то вообще ничего страшного нету! )
Я и не спорю)) Не имею ничего против хорошей пасты) Идея салатика-гарнира хорошая!
😀)
Обожаю пасту, а здесь еще и богатой железом, так это вообще 2:1 и вкусно и полезно.
Спасиб, Оксана! Я тоже оч люблю пасту в разнообразных вариантах - от простейшей с маслом/сыром до сложных салатов/запеканок... Может после выходных выложу ещё один оч интересный салат с пастой!!! (рецепт то есть и так - вот только фото нету - а здесь для многих фото важно! )
Голосую..тунец рыба шикарная!
Спасибо!!!! И она не только шикарная - но и супер универсальная! только что в дессерте не пробовал использовать! 😀)))))))))))) а так - и супы, и закуски, и салаты, и пасты, и пирожки с пирогами! )))
Однозначно, да!!! 17-й голос.
Спасибо!!!!! )))
голосую!
И Вам спасибо, Рита! )