Рецепт
Главная»Рецепты»
Легкий салат из нута с овощами и травами

Легкий салат из нута с овощами и травами

Рецепт на:
1 персону
Описание
Очень вкусный, легкий и полезный салатик для перекуса или легкого обеда или ужина)) в то же время довольно сытный и питательный за счет нута)) все пропорции примерные, все по вкусу)) рецепт с американского кулинарного блога)) Попробуйте и Вы))

Ингредиенты

Ингредиенты

грамм 150 вареного нута (можно взять консервированный)
1 помидор
1 огурец
несколько веточек петрушки, базилика и мяты
пучок зеленого лука (у меня не было)
пара столовых ложек оливкового масла
пара столовых ложек лимонного сока
соль, перец по вкусу (у меня красный острый)
тертый пармезан (30-50г)

Пошаговый рецепт

шаг 1/5
Помидор и огурец режем кубиком.
шаг 2/5
Травки и зеленый лук нарезаем помельче.
шаг 3/5
Для заправки смешиваем лимонный сок и оливковое масло.
шаг 4/5
В салатницу выкладываем нут, овощи, травы, добавляем заправку, солим, перчим по вкусу.
шаг 5/5
Раскладываем по тарелкам и подаем, присыпав пармезаном. Приятного аппетита))
Комментарии — 18
mademoiselle
12 лет назад

Вкусненько =)

Мурзик
12 лет назад
mademoiselle,

Софи, благодарю))

Вениамин
12 лет назад

Еще один интересный салат:) Зачетно!

Мурзик
12 лет назад
Вениамин,

Вениамин, большое спасибо)) люблю иногда салатиками баловаться))

CatherineSW
12 лет назад

Голосую!!!!

Мурзик
12 лет назад
CatherineSW,

Катюша, большое спасибо))

Римма
12 лет назад

И мне понравилось! Вчера увидела остатки нута и подумала, что приготовить...Таки буду готовить твой салат!

Мурзик
12 лет назад
Римма,

Риммочка, спасибо большое)) буду рада, если тебе он придется по вкусу)) он как раз очень подходит для утилизации оставшегося нута))

Ольга♥Ч
12 лет назад

Салат хорош! :)

Мурзик
12 лет назад
Ольга♥Ч,

Олечка, благодарю))

Больше рецептов на edimdoma.ru