Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 декабря
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Легкий салат из нута с овощами и травами

Легкий салат из нута с овощами и травами
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный, легкий и полезный салатик для перекуса или легкого обеда или ужина)) в то же время довольно сытный и питательный за счет нута)) все пропорции примерные, все по вкусу)) рецепт с американского кулинарного блога)) Попробуйте и Вы))
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Ингредиенты
грамм 150 вареного нута (можно взять консервированный)
1 помидор
1 огурец
несколько веточек петрушки, базилика и мяты
пучок зеленого лука (у меня не было)
пара столовых ложек оливкового масла
пара столовых ложек лимонного сока
соль, перец по вкусу (у меня красный острый)
тертый пармезан (30-50г)

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Помидор и огурец режем кубиком.


На весь экран
Травки и зеленый лук нарезаем помельче.


На весь экран
Для заправки смешиваем лимонный сок и оливковое масло.


На весь экран
В салатницу выкладываем нут, овощи, травы, добавляем заправку, солим, перчим по вкусу.


На весь экран
Раскладываем по тарелкам и подаем, присыпав пармезаном. Приятного аппетита))


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(18)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
10 лет назад

Вкусный салатик, голосую. Тоже, кстати, нут завалялся)

Мурзик
Мурзик
10 лет назад
LapSha (Мария),

Машенька, большое спасибо за голос)) вот тогда как раз можно сделать такой салатик))

Танюха-ха))
Танюха-ха))
10 лет назад

Голосую! ;)

Мурзик
Мурзик
10 лет назад
Танюха-ха)),

Танечка, большое спасибо))

Надежда
Надежда
10 лет назад

11-ая:)

Мурзик
Мурзик
10 лет назад
Надежда,

Надежда, большое спасибо))

Ольга♥Ч
Ольга♥Ч
10 лет назад

Салат хорош! :)

Мурзик
Мурзик
10 лет назад
Ольга♥Ч,

Олечка, благодарю))

Римма
Римма
10 лет назад

И мне понравилось! Вчера увидела остатки нута и подумала, что приготовить...Таки буду готовить твой салат!

Мурзик
Мурзик
10 лет назад
Римма,

Риммочка, спасибо большое)) буду рада, если тебе он придется по вкусу)) он как раз очень подходит для утилизации оставшегося нута))

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.