+ 1000
+ 1000

Легкий салат из нута с овощами и травами

Легкий салат из нута с овощами и травами
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный, легкий и полезный салатик для перекуса или легкого обеда или ужина)) в то же время довольно сытный и питательный за счет нута)) все пропорции примерные, все по вкусу)) рецепт с американского кулинарного блога)) Попробуйте и Вы))
Ингредиенты

грамм 150 вареного нута (можно взять консервированный)
1 помидор
1 огурец
несколько веточек петрушки, базилика и мяты
пучок зеленого лука (у меня не было)
пара столовых ложек оливкового масла
пара столовых ложек лимонного сока
соль, перец по вкусу (у меня красный острый)
тертый пармезан (30-50г)

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/5

Помидор и огурец режем кубиком.
На весь экран

шаг 2/5

Травки и зеленый лук нарезаем помельче.
На весь экран

шаг 3/5

Для заправки смешиваем лимонный сок и оливковое масло.
На весь экран

шаг 4/5

В салатницу выкладываем нут, овощи, травы, добавляем заправку, солим, перчим по вкусу.
На весь экран

шаг 5/5

Раскладываем по тарелкам и подаем, присыпав пармезаном. Приятного аппетита))
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад

Вкусный салатик, голосую. Тоже, кстати, нут завалялся)

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
LapSha (Мария),

Машенька, большое спасибо за голос)) вот тогда как раз можно сделать такой салатик))

Танюха-ха))
Танюха-ха))
8 лет назад

Голосую! ;)

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Танюха-ха)),

Танечка, большое спасибо))

Надежда
Надежда
8 лет назад

11-ая:)

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Надежда,

Надежда, большое спасибо))

Ольга♥Ч
Ольга♥Ч
8 лет назад

Салат хорош! :)

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Ольга♥Ч,

Олечка, благодарю))

Римма
Римма
8 лет назад

И мне понравилось! Вчера увидела остатки нута и подумала, что приготовить...Таки буду готовить твой салат!

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Римма,

Риммочка, спасибо большое)) буду рада, если тебе он придется по вкусу)) он как раз очень подходит для утилизации оставшегося нута))

Показать еще комментарии