Рецепт
Главная»Рецепты»
Сочная курочка с овощными цукатами

Сочная курочка с овощными цукатами

Рецепт на:
1 персону
Описание
Муж на этой неделе во вторую смену, ужинать приходится одной... Обычно перебиваюсь тостами, выпечкой или отварным мясом с бульончиком )) А сегодня вспомнила, что давно хотела попробовать сделать овощные цукаты и так придумала себе легкий ужин )) В разных рецептах и книгах видела карамелизированную морковь и помидорчики, решила еще попробовать засахарить перец )) Сироп выбирала из нескольких вариантов, как по мне, очень удачный и ароматный )) Перец и морковь получились потрясающие!!! Помидоры сладковатые, они впитали больше сиропа, но с нежной курочкой тоже хорошо пошли )) Делюсь своим экспериментом...

Ингредиенты

Ингредиенты

Для курицы:
куриное филе (я брала половинку)
щепотка соли
сливки или несладкий йогурт (у меня 200 мл)
щепотка розмарина
Для сиропа:
4 ст. л. цветочного меда (можно брать и засахаренный)
1 ч. л. порошка карри
овощи по желанию (у меня 1 помидорчик, половина морковки и четверть зеленого мясистого перца)

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Разогреваем духовку до 200 гр. Филе солим, обжариваем до золотистой корочки.
шаг 2/7
Форму выстилаем фольгой, оставив немного фольги по бокам, чтобы прикрыть мясо при необходимости. Кладем филе в форму.
шаг 3/7
Заливаем сливками или йогуртом, посыпаем розмарином, немного солим. Запекаем филе 30-40 мин., в зависимости от размера. Поглядываем на мясо, если начнет подгорать, прикрываем фольгой. Курочка получается очень ароматная и сочная.
шаг 4/7
Теперь веселая часть - цукаты )) Помидоры режем пополам, ложкой очищаем от семечек, режем на дольки.
шаг 5/7
Перец нарезаем полосками шириной около 5 мм, а морковку - кружочками толщиной до 5 мм.
шаг 6/7
Берем кастрюльку с толстым дном и ставим на низкий огонь (у меня на печке 2 из 6). Подогреваем (или топим) мед, добавляем карри и овощи. Накрываем крышкой и томим около 15 мин., постоянно встряхивая кастрюльку, чтобы все овощи покрылись медовой глазурью. Проверяем морковку, она должна стать мягкой. Выуживаем овощи шумовкой из карамели.
шаг 7/7
Выкладываем курочку на тарелку, украшаем овощными цукатами, можно еще полить сливочным соусом. В качестве гарнира хорошо подойдет рис. Надеюсь, вам понравится мой эксперимент )) Приятного аппетита!!!
Комментарии — 34
Апрель
11 лет назад

ммм,вкуснейше😀

Elisabette
11 лет назад
Апрель,

Спасибо, Алечка😘 Так вкусно получилось, я даже не ожидала😀

Натали М
11 лет назад

Вкусняшкаpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Elisabette
11 лет назад
Натали М,

Спасибо😘 Да, мои вкусовые рецепторы порадовались вчераpooh_lol

tatyana
11 лет назад

Эксперимент просто супер, а результат потрясающий! 5+!!!flowerflowerflower

Elisabette
11 лет назад
tatyana,

Спасибо, рада, что Вам понравился мой скромный эксперимент😱😘

Мария
11 лет назад

Никогда не ела овощные цукаты,😞 для меня даже это как-то странно звучит,😯 но прочитала комент и поняла что это должно быть вкусно😀 забираю и голосheartflower

Elisabette
11 лет назад
Мария ,

Спасибо огромное😘😘😘 Я тоже первый раз пробовала, хотя видела раньше в мясных рецептах😀 А сейчас вот думаю, что с ними можно даже какой-нибудь чизкейк сделать, если карри не добавлять😀

Екатерина З:))
11 лет назад

Лиза, очень удачный эксперимент👌 Нужно тоже попробовать😀flower

Elisabette
11 лет назад
Екатерина З:)),

Спасибо😘 Попробуй, Катюшheart Видела еще варианты сахарной карамели, но медовая на мой взгляд круче и прекрасно сочетается с имбирным привкусом карри😀

Екатерина З:))
11 лет назад
Elisabette,

Согласна. Забрала рецептик👍flower

Больше рецептов на edimdoma.ru