Рецепт
Главная»Рецепты»
Назад в СССР: Рыбные котлеты с овощами "Четверг"

Назад в СССР: Рыбные котлеты с овощами "Четверг"

Рецепт на:
1 персону
Описание
Наверное, те кто жили в советские времена, прекрасно помнят, что четверг в советских столовых всегда был рыбным днем, но не все знают почему. Введение рыбных блюд было связано со спадом производства мяса и увеличения белковой пищи в рационе советских граждан!!! Автором этой идеи был А.И. Микоян. А четверг был выбран не случайно, это было подкреплено научными и статистическими исследованиями, сводящимися к тому, что в этот день реализация рыбы будет максимальной. А вот я вам хочу предложить рецепт рыбных котлет, которых нашла в одном кулинарном журнале, потому что они невероятно вкусные и диетичные! Котлеты - 2 в одном... как бы и мясо, и гарнир! Получаются с очень хрустящей корочкой, а внутри нежные и воздушные! Рекомендую их всем попробовать со сметаной или например с йогуртовым или томатным соусом!

Ингредиенты

Ингредиенты

500 г филе рыбы (у меня смесь трески и хека), вообще, можно взять вашу любимую!
2 средние картофелины
1 морковка
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 крупное яйцо
панировочные сухари
соль, перец

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Филе измельчить в фарш.
шаг 2/6
Овощи натереть на мелкой терке или измельчить в блендере.
шаг 3/6
Смешать рыбный фарш с овощным, добавить яйцо, соль и перец по вкусу.
шаг 4/6
В тарелку выложить панировочные сухари.
шаг 5/6
Влажными руками формируем котлеты (продолговатой формы), обваливаем в панировке и выкладываем на противень, застеленный бумагой и смазанный маслом.
шаг 6/6
Выпекаем 25-30 минут при 200 гр.
Комментарии — 97
Дарья
9 лет назад

Очень понравились ваши котлетки! Все получилось как Вы и обещали - хрустящая корочка и нежные внутри. Спасибо за рецептик.

larisa
11 лет назад

Лиза!!!Вот твои котлетки!!!Что успела ,то засняла!!!Все смели!мои прожоры!😀heartflower

Liza Oliver
11 лет назад
larisa,

)))))) Ларочка, спасибо огромное за отчет))) я так рада что угодила им😘😘😘

larisa
11 лет назад
Liza Oliver,

👌pooh_lolheart

Nina
11 лет назад

Vkusnoooooooooopooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Liza Oliver
11 лет назад
Nina,

да вообще не то слово!!! У меня и Варя поела, руками правда...pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Nina
11 лет назад
Liza Oliver,

molodec Varyusha😘😘😘😘

AnnaVera
11 лет назад

Супер!!!!!!👌👌👌👌👌flowerflowerheart

Liza Oliver
11 лет назад
AnnaVera,

спасибо))0😱😱

Yuliya_ks
11 лет назад

Лиза! У тебя, как всегда просто, быстро и вкусно😀flowerflowerflowerheart

Liza Oliver
11 лет назад
Yuliya_ks,

Спасибо)) это точноpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Больше рецептов на edimdoma.ru