Рецепт
Куриные рулетики с цветной капустой
Ингредиенты
Ингредиенты
150 г куриного филе
200 г цветной капусты
1 ч.л. оливкового масла
1 ст.л. муки
1/2 стакана белого сухого вина
зубчик чеснока
перчик чили
щепотка соли
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/7
Цветную капусту разобрать на соцветия и варить на пару 20 минут.
шаг 2/7
Часть капусты размять вилкой.
шаг 3/7
Куриное филе обвалять в муке, сверху выложить пюре из цветной капусты.....
шаг 4/7
.......свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой.
шаг 5/7
В сковороде разогреть оливковое масло,слегка обжарить перчик и чеснок, затем вынуть.
шаг 6/7
Обжарить куриный рулетик 5 минут, добавить оставшуюся часть цветной капусты, влить вино и протушить ещё 10 минут.
шаг 7/7
Приятного аппетита:)
И я тоже не готовила, а цветную капусту очень люблю.а с курочкой,наверное очень и очень даже!!😍😍😍😍😍
Нинуля,это из серии "Быстро,вкусно,диетично"pooh_lolpooh_lolpooh_lol
Ириша, 😊😊😊очень вкусное и аппетитное блюдо.🌻🌻🌻🌻
С удовольствием угощу!!!😘💐
Замечательный рецепт🍃🌷🍃
Ольга,спасибо!😘!Очень приятно😃
рулетики замечательные😋и вообще рецепт из рода скорых и быстрых -это ж не ноги и не бедра😋🌸🌷
Алевтина,ну ты меня рассмешила до слёз...pooh_lolpooh_lolpooh_lol.У меня на блоге я веду раздел"Худеем с удовольствием"..так это блюдо именно оттуда...так что и ноги ,и бёдра - в тему...pooh_lolpooh_lol.Рада,что тебе понравились😘🌷
pooh_lolтак я к тому,что филе это не из ног и бедер,а грудка😊pooh_lol
Алевтиночка,я поняла,но у меня сразу такие ассоциацииpooh_lolpooh_lolpooh_lol
Ириш,хорошо что я тебя рассмешилаpooh_lol,позитив всегда нуженpooh_lol, я тут тоже иногда хохочу про себя pooh_lolили наоборот расстраиваюсь,когда вижу нелепые разговоры...
Согласна😏
Интересно и действительно- быстро!💖💖
Ланочка,спасибо!!😍Может рецептик и пригодитсяpooh_lol🌷