+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Куриные рулетики с цветной капустой

Куриные рулетики с цветной капустой
Рецепт на:
1 персону
 
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

150 г куриного филе
200 г цветной капусты
1 ч.л. оливкового масла
1 ст.л. муки
1/2 стакана белого сухого вина
зубчик чеснока
перчик чили
щепотка соли

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Цветную капусту разобрать на соцветия и варить на пару 20 минут.
Цветную капусту разобрать на соцветия и варить на пару 20 минут.
На весь экран
шаг 2
Часть капусты размять вилкой.
Часть капусты размять вилкой.
На весь экран
шаг 3
Куриное филе обвалять в муке, сверху выложить пюре из цветной капусты.....
Куриное филе обвалять в муке, сверху выложить пюре из цветной капусты.....
На весь экран
шаг 4
.......свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой.
.......свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой.
На весь экран
шаг 5
В сковороде разогреть оливковое масло,слегка обжарить перчик и чеснок, затем вынуть.
В сковороде разогреть оливковое масло,слегка обжарить перчик и чеснок, затем вынуть.
На весь экран
шаг 6
Обжарить куриный рулетик 5 минут, добавить оставшуюся часть цветной капусты, влить вино и протушить ещё 10 минут.
Обжарить куриный рулетик 5 минут, добавить оставшуюся часть цветной капусты, влить вино и протушить ещё 10 минут.
На весь экран
шаг 7
Приятного аппетита:)
Приятного аппетита:)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 38
Ed4 square50
Отправить
Marina
Marina
12.04.2013 12:39:42

Это то самое - сбалансированное, здоровое питание. Очень полезное сочетание. Беру в КК. И индейку с розмарином тоже! 😀🍀

irushka78
irushka78
12.04.2013 12:43:25
Marina,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Маргарита Бузова
Маргарита Бузова
06.04.2013 12:33:47

Очень вкусно😋

irushka78
irushka78
06.04.2013 16:07:25
Софья79
Софья79
04.04.2013 23:49:24

Ириша, аппетитно, а я еще не пробовала начинять курочку цветной капустой, заинтриговала!😘🌻😊

irushka78
irushka78
05.04.2013 09:15:20
Софья79,

Соня,получилось очень нежно!!!😋!Конечно же ,на любителя цветной капусты!!!😃

MERI
MERI
04.04.2013 23:22:49

Просто и вкусно! То, что нужно когда хочется чего то нового и вкусного!🌸🌸🌸

irushka78
irushka78
05.04.2013 09:14:05
MERI,

Meri,Полностью согласна!!!😏Очень лёгкое блюдо во всех отношениях!!!😋😋

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
04.04.2013 23:08:13

Очень вкусный рулетик и гарнир чудесный, я так люблю!😋😊

irushka78
irushka78
05.04.2013 09:12:54
Снежинка Татьяна,

😃😃😃😃💐

Показать еще комментарии