+ 1000
+ 1000

Куриные рулетики с цветной капустой

Куриные рулетики с цветной капустой
Рецепт на:
1 персону
 
Ингредиенты
150 г куриного филе
200 г цветной капусты
1 ч.л. оливкового масла
1 ст.л. муки
1/2 стакана белого сухого вина
зубчик чеснока
перчик чили
щепотка соли

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Цветную капусту разобрать на соцветия и варить на пару 20 минут.
Цветную капусту разобрать на соцветия и варить на пару 20 минут.
На весь экран
Часть капусты размять вилкой.
Часть капусты размять вилкой.
На весь экран
Куриное филе обвалять в муке, сверху выложить пюре из цветной капусты.....
Куриное филе обвалять в муке, сверху выложить пюре из цветной капусты.....
На весь экран
.......свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой.
.......свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой.
На весь экран
В сковороде разогреть оливковое масло,слегка обжарить перчик и чеснок, затем вынуть.
В сковороде разогреть оливковое масло,слегка обжарить перчик и чеснок, затем вынуть.
На весь экран
Обжарить куриный рулетик 5 минут, добавить оставшуюся часть цветной капусты, влить вино и протушить ещё 10 минут.
Обжарить куриный рулетик 5 минут, добавить оставшуюся часть цветной капусты, влить вино и протушить ещё 10 минут.
На весь экран
Приятного аппетита:)
Приятного аппетита:)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Отправить
Marina
Marina
8 лет назад

Это то самое - сбалансированное, здоровое питание. Очень полезное сочетание. Беру в КК. И индейку с розмарином тоже! 😀🍀

irushka78
irushka78
8 лет назад
Marina,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Маргарита Бузова
Маргарита Бузова
8 лет назад

Очень вкусно😋

irushka78
irushka78
8 лет назад
Софья79
Софья79
8 лет назад

Ириша, аппетитно, а я еще не пробовала начинять курочку цветной капустой, заинтриговала!😘🌻😊

irushka78
irushka78
8 лет назад
Софья79,

Соня,получилось очень нежно!!!😋!Конечно же ,на любителя цветной капусты!!!😃

MERI
MERI
8 лет назад

Просто и вкусно! То, что нужно когда хочется чего то нового и вкусного!🌸🌸🌸

irushka78
irushka78
8 лет назад
MERI,

Meri,Полностью согласна!!!😏Очень лёгкое блюдо во всех отношениях!!!😋😋

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
8 лет назад

Очень вкусный рулетик и гарнир чудесный, я так люблю!😋😊

irushka78
irushka78
8 лет назад
Снежинка Татьяна,

😃😃😃😃💐

Показать еще комментарии