250 г смеси сухофруктов (персики, курага, чернослив, вяленые яблоки, груша, белый изюм)
100 г смеси орехов (фундук, миндаль, кешью, грецкие и бразильские орехи)
150 мл кипятка
8 ст.л. смеси злаков (ржаные, овсяные, ячневые, рисовые и пшеничные хлопья ооооооооооочень грубого помола)
100 г белой муки
50 г ржаного или другого шрота
100 мл воды
2 ч.л. коричневого сахара или мёда, сиропа агавы, сахара из кокосовых лепестков, кленового сиропа, абрикосового варенья
1 ч.л. корицы
мускатный орех на кончике ножа
Супер!😍😍😍
Спасибо, Влада! Это я всё двигаюсь в обещанном направлении! 😘
Хи-хи-хи!pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolЯ рада, что ты помнишь!😊
И можно сказать "иду по плану" pooh_lol
Сабина, 😇💗 поздравляю ещё раз с призом!!! 🌹🌹🌹 Хлеб-мега полезный! 😍🍃🍃🍃
Спасибо! 😊 Я так рада!!!
Полезный хлебец. Жаль,что в наших магазинах не найти ни шрота (я так понимаю, это жмых?), ни хлопьев грубого помола! 😭
Шрот - это и жмых, и просто перемолотое зерно. Если из масличных, то жмых, так сказать, остатки. А если из зерновых, то это просто зерно, перемолотое полностью, в общем, цельнозерновая мука оооооооооооооооочень грубого помола. А вот хлопья грубого помола можно найти в российских магазинах. Надо искать либо в магазинах для диабетиков или просто магазинах "Здоровье". Впрочем, и в супермаркетах встречаются. На таких хлопьях написано: варить 15-20 минут. В самом крайнем случае можно взять неслащёные мюсли без добавок. 😘
Спасибо, Сабина! Буду искать! 💐
Вкусный и полезный хлебушек))) забираю))😄😄😄💗💗:
Завсегда рада поделиться полезностью! 🌻
Сполошная польза, и вкусно несомненно!😋😃
Да! Так сразу и не поймёшь, что овсянка, ведь столько фруктов! 😘