Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриный рулет с фруктами

Куриный рулет с фруктами

Приготовление
1 час
Рецепт на:
6 персон
Описание
Это диетический рулет украсит любой праздничный стол.Всегда его готовлю для домашнего мясного ассорти.

Ингредиенты

Ингредиенты

черный перец
соль крупная
лук-репка 1шт. (средний)
яблоко зеленое 1шт.
изюм горсть
курага 6-8шт.
филе куриное 3шт.
корица (по вкусу)
мед 1 стол.

Пошаговый рецепт

шаг 1/1
Каждое филе прорезаем острым ножом вдоль на две части не до конца,разворачиваем и аккуратно отбиваем деревянным молоточком. Солим,перчим и притрушиваем корицей. Можно сделать три маленьких рулетика,но я делаю один,укладывая отбитые филе внахлест одно на другое. На филе положить тонко нарезанное яблоко,сверху мелко порубленный лук,затем курагу (можно не резать) и в конце рассыпать изюм. Рулет свернуть и перемотать веревкой (или закрепить шпажками).Завернуть в фольгу и запекать в разогретой 200град. духовке в течение 30мин. Раскрыть аккуратно фольгу, смазать рулет медом,разведенным водой (1х1,и посыпать крупной солью. Запекать еще мин.5-7 до золотистой карамельной корочки. Остудить и нарезать.
Комментарии — 2
ksyusha
14 лет назад

Очень вкусный рулет, делаю примерно также, но я люблю добавить немного сала.

oliftira
14 лет назад

Жанна, оч. хорошо! Я только корицу не буду добавлять, ладно?Ну никто, кроме меня ее у нас в семье не любит...((((

Больше рецептов на edimdoma.ru