Рецепт
Главная»Рецепты»
Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов

Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов

Рецепт на:
1 персону
Описание
Очень вкусные и полезные батончики) такие хороши и на завтрак, и на полдник или в качестве перекуса, и с собой их можно взять) они отличный источник витаминов и энергии, да и потребность во вкусненьком удовлетворяют) при этом готовятся они совершенно несложно и можно экспериментировать с орехами и сухофруктами. У меня не было вяленой вишни и я взяла клюкву, отлично получилось. Овсяные хлопья лучше брать мелкого помола или самим слегка их перемолоть в кофемолке. В общем рекомендую и буду рада, если и Вам рецепт пригодится)  

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Все сухофрукты моем. Финики (если с косточкой, вынимаем ее) заливаем 1/2 стакана горячей воды и оставляем на 15 минут.
шаг 2/10
Изюм и курагу по отдельности заливаем горячей водой и оставляем на 10-15 минут (я их правда замачивала вместе, для экономии места, на результат это не повлияло).
шаг 3/10
Финики вместе с жидкостью перекладываем в блендер и взбиваем в пюре.
шаг 4/10
Перекладываем пюре в кастрюлю, добавляем яблочный сок и корицу, доводим до кипения и готовим, помешивая, на маленьком огне несколько минут. Даем массе немного остыть.
шаг 5/10
Разогреваем духовку до 170 гр. На противень, застеленный бумагой, выкладываем овсяные хлопья ровным слоем. Запекаем их минут 10-12.
шаг 6/10
Сливаем воду с изюма и кураги, обсушиваем их бумажным полотенцем. Курагу мелко рубим.
шаг 7/10
Так же рубим и орехи.
шаг 8/10
В подходящей форме соединяем все продукты: финиковую массу, сухофрукты, орехи, овсяные хлопья.
шаг 9/10
Из полученной массы влажными руками формируем батончики (хорошо прижимаем, чтобы масса держалась вместе). Выкладываем их на присыпанный мукой противень (я мукой не присыпала). Выпекаем их минут 10-12 в зависимости от размера.
шаг 10/10
Когда они полностью остынут, их можно завернуть в фольгу, пергамент или пленку, чтобы не высыхали. Храним их в сухом прохладном месте. Очень вкусно с молоком, кефиром, чаем. Приятного аппетита))
Комментарии — 25
Ксения П
9 лет назад

Красота!!!! Классные батончики!!!😍🌺

Мурзик
9 лет назад
Ксения П,

Ксюша, большое спасибо))))😘🌷💗

Апрель
9 лет назад

полезный продукт😍

Мурзик
9 лет назад
Апрель,

Алечка, спасибо большое)))😘🌺

marysa
9 лет назад

Слов нет, одна польза!pooh_lol😍🌺

Мурзик
9 лет назад
marysa,

Маруся, спасибо большое) точно))😘🌺💗

Яна
9 лет назад

Домашние !!!! 😘 Полезно и вкусно!! 😊

Мурзик
9 лет назад
Яна ,

Яночка, спасибо большое)) да, они полезнее мазагинных - ни сахара, ни консервантов)😊💗

ОЛЯ
9 лет назад

Да, сухофрукты можно есть по отдельности. Но здесь такое волшебное сочетание! pooh_lol 💖

Мурзик
9 лет назад
ОЛЯ,

Оля, спасибо большое) точно, все вместе вкусней)pooh_lol💗💗

Больше рецептов на edimdoma.ru