Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! :))) Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!
Ингредиенты
Ингредиенты
Состав (примерно на 300 мл готового продукта)
Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию.
Пошаговый рецепт
шаг 1/3
Приготовление:
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете.
шаг 2/3
Добавьте банан и пюрируйте до однородности.
шаг 3/3
Влейте сок и тщательно взбейте.
Приятного вам поста! :).
Вкусно и полезно. Спасибо.
Завтрак на высоте! Спасибо! Голосую!
Действительно вкусно и полезно))Голос))
Прекрасный завтрак. Голосую.
Бесподобно, Елена! Спасибо за рецепт, будем пробовать ;))