Рецепт

Смузи "Тропический остров"

Стелла01 июня 2014

Приготовление

15 минут

Рецепт на:

3 персоны

Описание

Освежающий бодрящий ароматный напиток из тропических фруктов для взрослых и детей! Зарядит энергией и витаминами на весь день. ))) Из википедии - смузи ( от англ. smoothie - "однородный, мягкий, гладкий, приятный") - густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании.

Ингредиенты

основные

вода минеральная без газа

по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9

Надрезать персики крест-накрест, опустить их в кипяток, затем в холодную воду и очистить от кожицы. Удалить косточки, мякоть нарезать и положить в блендер. У нас сейчас не купить хороших персиков, поэтому я заменила нектаринами.

шаг 2/9

От свежего ананаса отрезать два кружка.

шаг 3/9

Ананас очистить, нарезать кубиками и добавить к персикам.

шаг 4/9

Добавить замороженные кусочки папайи, примерно 3 ст. л. Если у вас ее нет, то можно не добавлять.

шаг 5/9

Из двух апельсинов отжать сок.

шаг 6/9

Добавить апельсиновый сок в блендер и все взбить до однородности.

шаг 7/9

Из минеральной воды приготовить лед. В стаканы положить кубики льда, украсить кружками киви.