Рецепт
Главная»Рецепты»
Овсяный пирог без муки и сахара

Овсяный пирог без муки и сахара

Приготовление
1 час 10 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Очень вкусный и хрустящий пирог. Конечно, полезный. Геркулес - просто кладезь полезных витаминов. Еще геркулес содержит грубые волокна, которые насыщают, и чувство сытости с вами надолго! Поэтому этот пирог так хорош на завтрак! Конечно, в его составе присутствует еще и орехи, а они поставляют в организм жирные кислоты - омега-3, омега-6, омега-9. Я использовала в рецепте арахис, а он источник магния. Все самое полезное! И без муки! Приятного аппетита!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/8
Разогреваем аэрогриль. Круглую форму ( у меня диаметр 24 см) застилаем фольгой, смазываем маслом. Бананы нарезаем кружочками и выкладываем на дно формы.
шаг 2/8
Половину размороженной черники выкладываем на бананы. Сверху распределяем 1 ст. л. меда. Присыпаем все 1/4 чайной ложки корицы.
шаг 3/8
Закрываем все фольгой. Ставим в аэрогриль на 180 градусов на 15 минут. Скорость средняя.
шаг 4/8
Тем временем займемся сухой смесью. В миске смешиваем геркулес, разрыхлитель и половину арахиса. Добавляем оставшуюся корицу.
шаг 5/8
Готовим жидкую заливку. Взбиваем молоко, яйцо и оставшийся мед. Добавляем ванилин.
шаг 6/8
Достаем бананы и чернику из аэрогриля. Распределяем сверху сухую смесь.
шаг 7/8
Равномерно заливаем все молочной смесью. Сверху выкладываем оставшиеся орехи и чернику. Ставим в аэрогриль, устанавливаем 200 градусов и 30 минут. Скорость средняя.
шаг 8/8
Очень ароматный, вкусный пирог получается. А корочка! Ммм... Полезная вкуснятина! Приятного аппетита!
Комментарии — 19
Елена-Шоколад
8 лет назад

Представляю, как это хрустяще и вкусно! 😋

Катерина
8 лет назад
Елена-Шоколад,

Спасибо! Прото и .......😍😘

Ленуша
8 лет назад

Пирог получился очень вкусный и очень-очень сытный. Катерина, вы его потом переворачиваете? Какой он у вас внутри? У меня получился сыроватый. Но все равно вкусно

Катерина
8 лет назад
Ленуша,

Спасибо😍 Нет не сыроватый. Может чуть больше времени держать. У всех печи разные , все. Опытным путемpooh_lol

mhp
6 лет назад

А овсяные хлопья какие используете?

Марина
8 лет назад

Действительно, полезно и вкусно!💐

Катерина
8 лет назад
Марина ,

Спасибо! 🌸 😘😍

Лариса
8 лет назад

Такой полезный пирожок можно и с вечерним чайком 😊💖

Катерина
8 лет назад
Лариса,

Лариса, большое спасибо! Я его на работу беру, каллорий мало, а сытный и вкусный! Очень рекомендую😄😍

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"