Рецепт
Главная»Рецепты»
Морковно-ореховый смузи

Морковно-ореховый смузи

Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
    Продолжаем сочинять полезные перекусы на основе йогурта/кефира!  

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Финики промыть, разрезать пополам.
шаг 2/10
Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики.
шаг 3/10
Орехи измельчить заранее на кофемолке.
шаг 4/10
Также взяла льняную муку и пророщенные зёрна пшеницы (у нас продают уже измельчённые в отделах здорового питания и лён тоже).
шаг 5/10
Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.
шаг 6/10
Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу.
шаг 7/10
Взбиваем!
шаг 8/10
Переливаем в любимую кружку.
шаг 9/10
Выпиваем на завтрак или в перекус.
шаг 10/10
Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!
Комментарии — 12
наталья
8 лет назад

Вот здорово! Я опять первая на вкуснятину🐾🐾 Хороший перекус😋 Кружка очаровательна😇

Т
8 лет назад
наталья,

Ага,состав знакомый, 😌 остаётся попробовать))) 😋😎 Спасибо,Наташ! 😘🌹

Екатерина Корженевская
8 лет назад

Какой вкусный коктейль!!Я бы отведала!!😋

Т
8 лет назад
Екатерина Корженевская,

Катюша, 😍 смело угощаю...,всё полезно 😇 и вкусно в одной кружке))) 😉😋🌺

Апрель
8 лет назад

красивая кружка, интересно показала😋💖

Т
8 лет назад
Апрель,

Ага,вот на любимый 😎 перекус конкурс,так стараюсь pooh_lol..,очень хочется выиграть хорошую технику))) 😌

~Un Dina~
8 лет назад

Танечка, подсадила ты семью pooh_lolна полезные напитки 😋🌸!

Т
8 лет назад
~Un Dina~,

Да я больше себе, 😉 а остальным даю попробовать, pooh_lol оценить,у мужчин совершенно 😚 другие пристрастия в еде, 😎 вот пеку исключительно для них))) 😋

Ирина B&C
8 лет назад

Вот полезно, так полезно😋😋

Т
8 лет назад
Ирина B&C,

И не говори, 😆 много чего влезло 😄 в кружечку,Иришка))) 🐾pooh_lol🐾

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"