+ 1000
+ 1000

Морковно-ореховый смузи

Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Морковно-ореховый смузи
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

    Продолжаем сочинять полезные перекусы на основе йогурта/кефира!  

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность порции

615
кКал
26%
Белки14 г
Жиры11 г
Углеводы115 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
½ ст. л.
8 шт.
300 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/10

Финики промыть, разрезать пополам.
Финики промыть, разрезать пополам.
На весь экран

шаг 2/10

Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики.
Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики.
На весь экран

шаг 3/10

Орехи измельчить заранее на кофемолке.
Орехи измельчить заранее на кофемолке.
На весь экран

шаг 4/10

Также взяла льняную муку и пророщенные зёрна пшеницы (у нас продают уже измельчённые в отделах здорового питания и лён тоже).
Также взяла льняную муку и пророщенные зёрна пшеницы (у нас продают уже измельчённые в отделах здорового питания и лён тоже).
На весь экран

шаг 5/10

Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.
Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.
На весь экран

шаг 6/10

Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу.
Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу.
На весь экран

шаг 7/10

Взбиваем!
Взбиваем!
На весь экран

шаг 8/10

Переливаем в любимую кружку.
Переливаем в любимую кружку.
На весь экран

шаг 9/10

Выпиваем на завтрак или в перекус.
Выпиваем на завтрак или в перекус.
На весь экран

шаг 10/10

Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!
Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
5 лет назад

Таня,с удовольствием попробую😃🍀🍀🍀

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Натали*Лали,

Верю-верю, 😌 буду ждать...😇,спасибо ещё раз 💖 за отчёт котлеткам,Наташ!!! 😍😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Вот полезно, так полезно😋😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Ирина B&C,

И не говори, 😆 много чего влезло 😄 в кружечку,Иришка))) 🐾pooh_lol🐾

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад

Танечка, подсадила ты семью pooh_lolна полезные напитки 😋🌸!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
~Un Dina~,

Да я больше себе, 😉 а остальным даю попробовать, pooh_lol оценить,у мужчин совершенно 😚 другие пристрастия в еде, 😎 вот пеку исключительно для них))) 😋

Апрель
Апрель
5 лет назад

красивая кружка, интересно показала😋💖

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Апрель,

Ага,вот на любимый 😎 перекус конкурс,так стараюсь pooh_lol..,очень хочется выиграть хорошую технику))) 😌

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
5 лет назад

Какой вкусный коктейль!!Я бы отведала!!😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Екатерина Корженевская,

Катюша, 😍 смело угощаю...,всё полезно 😇 и вкусно в одной кружке))) 😉😋🌺

Показать еще комментарии