Куриное филе в крекерах
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- яйцо2шт.
- соль1щепотка
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории118кКал4.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Филе желательно заранее замариновать и разделать на кусочки,не отбивать,тогда получается очень сочное филе. Яйца взбить с солью и специями. Крекеры потолочь(возьмите крекеры *бутербродные* они прикопченные, получается очень интересный вкус). Затем каждый кусочек макаем сначала в крекеры, потом в яйцо и опять в крекер и обжариваем на среднем огне до золотистой корочки.
Оценить41
0