Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с киноа и овощами

Салат с киноа и овощами
Рецепт на:
1 персону
 
В кулинарную книгу
Ингредиенты

На 4 порции:
100 г киноа
1 ст. воды
½ некрупного кабачка
1/2 помидора
¼ красной луковицы
½ ст. замороженного зеленого горошка
½ красного болгарского перца
½ желтого болгарского перца
2 ст.л. 6%-ного яблочного уксуса
1 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. сухого орегано или 1 ст.л. свежего
½ дольки чеснока
черный молотый перец и соль – по вкусу

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Киноа хорошо промыть. В кипящую подсоленную воду высыпать киноа, варить на маленьком огне 10-15 минут под крышкой.
На весь экран
шаг 2
Снять с огня. Взбить вилкой и дать остыть.
На весь экран
шаг 3
Почистить овощи и некрупно порезать, чеснок натереть на терке. Кабачок пожарить на сливочном масле, добавив в конце приготовления орегано и чеснок.
На весь экран
шаг 4
Горошек сварить в кипящей подсоленной воде.
На весь экран
шаг 5
Смешать уксус, оливковое масло, соль и перец. Добавить эту заправку к киноа с овощами. Все перемешать.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
ЕЛЕНА
ЕЛЕНА
04.08.2011 15:48:10

Я люблю такое сочетание!Овощи + крупы!***** и записала в МКК.Конечно,голосую!

Фасолька
Фасолька
05.08.2011 00:40:12
ЕЛЕНА,

)))) тогда желаю поскорее приготовить))) спасибо