Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Хек, запеченный с рисом в горшочке

Хек, запеченный с рисом в горшочке
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

За основу брала рецепт хека с рисом по-португальски. Вкусное и диетическое блюдо.

В кулинарную книгу
Ингредиенты

филе хека(у меня целая)-3 шт.
рис (у меня бурый) 1ст.
томатная паста, сок или кетчуп, разбавленный водой 3 ст. л.
лук 2шт.
чеснок 2-3 зубчика
майонез 3 ст. л.
масло растительное
зелень
специи( для рыбы, перец,имбирь)
соль.

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рис отварить почти до готовности.
Рис отварить почти до готовности.
На весь экран
шаг 2
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле
На весь экран
шаг 3
Добавить чеснок, зелень и томатную пасту. Потушить.
Добавить чеснок, зелень и томатную пасту. Потушить.
На весь экран
шаг 4
Смешать с рисом, добавьте любые специи.
Смешать с рисом, добавьте любые специи.
На весь экран
шаг 5
Т.к. у меня была целая рыба, а не филе, я удалила плавники и хребет, благо в хеке немного костей. И порезала на небольшие кусочки.
Т.к. у меня была целая рыба, а не филе, я удалила плавники и хребет, благо в хеке немного костей. И порезала на небольшие кусочки.
На весь экран
шаг 6
Горшочек смазать растительным маслом, выложить хек, посыпать специями для рыбы.
Горшочек смазать растительным маслом, выложить хек, посыпать специями для рыбы.
На весь экран
шаг 7
Наверх выложить рис
Наверх выложить рис
На весь экран
шаг 8
Майонез смешать с имбирем(1 ч.л.) и развести водой до консистенции жидкой сметаны.
Майонез смешать с имбирем(1 ч.л.) и развести водой до консистенции жидкой сметаны.
На весь экран
шаг 9
Смазать ею рис. И отправить в духовку минут на 40. Температура 200-250
Смазать ею рис. И отправить в духовку минут на 40. Температура 200-250
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
Машишь
Машишь
27.01.2012 18:34:52

Обожаю блюда в горшочках! Уникальное изобретение! А хек - универсальная рыбка, с которой можно делать всё, что угодно! Ну, а в горшочке-то запечь - СКАЗКА!!!

Рита
Рита
21.01.2012 23:59:40

голосую!

Танюха-ха))
Танюха-ха))
21.01.2012 23:28:53

Отличная рыбка! Вкусный гарнир!

натахан
натахан
21.01.2012 23:10:30

5 и голос

Olga VG
Olga VG
21.01.2012 22:43:28

Вкусно то как!!!Голосую)

Показать еще комментарии