Хрустящие куриные крылышки в кунжутном семени
Описание рецепта
В этот раз не соус, а панировка для крылышек, а соус готовый острый можно по желанию уже сервировать на стол рядом с крылышками.Хороши для пикника от них не так пачкаешься. Cоус можно использовать рецепт от О.Краловой ссылка на рецепт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- соль2ч. л.
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории162кКал6.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разогреть духовку до 190гр. Выложить крылышки в блюдо и смазать все слегка взбитыми яйцами. Противень застелить фольгой. Смазать фольгу 2ч.л раст.маслом.
- Шаг 2
Подготовить панировку.Смешать муку,кунжутные семена,соль и кайен.перец, свеж.хлебные крошки и чеснок-все смешать хорошо.
- Шаг 3
Каждое крылышко обвалять в панировке и выкладывать на противень.Сбрызнуть раст.маслом.
- Шаг 4
Готовить примерно 30мин.или до золотистого цвета.Можно добавить тем-ру до 200гр.
- Шаг 5
Подавать горячими по желанию с острым соусом.