Сочная рыбка в шубке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Это мой удавшийся эксперимент, получилось очень сочно и вкусно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба600г
- перец болгарскийпо вкусу
- петрушкапо вкусу
- майонезпо вкусу
- сырпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки107г118.89% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории555кКал23.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбу очистить от костей, уложить в форму.
- Шаг 1
Посолить, поперчить. Мелко нарезать петрушку или любые травки, которые вам по вкусу, уложить на рыбку
- Шаг 2
Болгарский перец нарезать соломкой и уложить поверх петрушки.
- Шаг 3
Смазать все сверху небольшим количеством майонеза.
- Шаг 4
Посыпать сыром.
- Шаг 5
Отправить в микроволновку, у меня готовилось на максимальной мощности на программе рыба 20 минут.
Оценить511
0