Витаминный завтрак
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Поделюсь рецептом простого и полезного блюда, которое появилось в моем арсенале этой осенью и прижилось в нашей семье. Этот рецепт придется по душе любителям тыквы:)
Нам нравится это блюдо и холодным, и горячим, с медом и творогом - дальше все зависит от вашего вкуса и фантазии.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сухофруктыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории5кКал0.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаИзюм, чернослив, курага и любые другие сухофрукты, которые больше любите, замочить в теплой воде минут на 10-15. Крупные ягоды порезать.
- Шаг 1Все компоненты перемешать, добавить 1 ст. ложку сахара, 0,5 ч. ложки молотой корицы.
- Шаг 2Толстостенную форму для запекания смазать сливочным маслом и переложить в нее приготовленную смесь. Сверху накрыть фольгой и запекать в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Солянка на 1 января: "Едим Дома" делится проверенным рецептом живительного супа
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Комментарии
1О, как интересно) Вот чем я смогу заменить скучную овсянку с сухофруктами) flower Тем более, я действительно любительница тыквы. За рецепт большое спасибо) Будем делать витаминный и вкусный завтрак)heart