Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяно-банановые оладушки

Овсяно-банановые оладушки
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
15 персон
 
ОПИСАНИЕ
Отличная идея для диетического завтрака! Не ожидала, что это будет так вкусно! Оладушки очень нежные, прямо тают во рту. Особенно хороши с натуральным йогуртом!!! Рецепт взят у Леки Ромашовой.
В кулинарную книгу
Ингредиенты

35 г сухих овсяных хлопьев
1 банан
1 яйцо
1 ст. л. цельнозерновой муки (или обычной пшеничной)
1 ст. л. сахара (сладость можете регулировать сами)
щепотка соли.

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Залить овсяные хлопья кипятком в соотношении 1:2. Дать им настояться 5-10 мин. Они должны впитать всю воду и набухнуть.
Залить овсяные хлопья кипятком в соотношении 1:2. Дать им настояться 5-10 мин. Они должны впитать всю воду и набухнуть.
На весь экран
шаг 2
Банан размять вилкой в кашу и добавить вместе с яйцом к овсянке. Хорошенько перемешать до однородного состояния.
Банан размять вилкой в кашу и добавить вместе с яйцом к овсянке. Хорошенько перемешать до однородного состояния.
На весь экран
шаг 3
Добавить муку, сахар и соль по вкусу. Должна получиться однородная масса, не слишком жидкая.
Добавить муку, сахар и соль по вкусу. Должна получиться однородная масса, не слишком жидкая.
На весь экран
шаг 4
Разогреть сковородку, смазать её сливочным маслом, выливать на сковородку столовой ложкой и выпекать оладушки. Они очень-очень нежные, поэтому переворачивать их нужно очень аккуратно!!!
Разогреть сковородку, смазать её сливочным маслом, выливать на сковородку столовой ложкой и выпекать оладушки. Они очень-очень нежные, поэтому переворачивать их нужно очень аккуратно!!!
На весь экран
шаг 5
Очень хороший, вкусный и полезный завтрак! Понравится как взрослым, так и детям!
Очень хороший, вкусный и полезный завтрак! Понравится как взрослым, так и детям!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 12
Ed4 square50
Отправить
Minigul
Minigul
01.07.2013 22:59:51

Спасибо, долго искала рецепт, оладьи из овсянки🌺🌺🌺

Анастасия
Анастасия
01.07.2013 23:19:01
Minigul,

на здоровье!!!
🌹🌹🌹

Olha
Olha
25.06.2013 11:13:17

Готовила сегодня на завтрак, очень вкусно! Для снижения ккал заменила яйцо на белок и сахар на сах зам, подавала с клубнично-черешневым соусом.
Спасибо за рецепт! обязательно буду готовить еще!

Анастасия
Анастасия
25.06.2013 12:27:07
Olha,

спасибо Вам за отчет!
мне очень приятно!!!
💐

LIlya
LIlya
21.03.2013 06:16:18

Пятерка от меня😍 а чтобы оладушки были и в самом деле диетическими и полезными, то в яйце использовать только белок, который нужно отдельно взбить и аккуратно ввести в уже готовое тесто💐 сахар вообще не добавлять, а лучше добавить еще один банан 🌺 чтобы оладушки хорошо было переворачивать, нужно готовить их под крышкой🌻 и, конечно, использовать или топленое сливочное масло или растительное 😊

Анастасия
Анастасия
21.03.2013 18:07:18
LIlya,

спасибо за советы, Лилия!!!
🌸🌸:🌸

Olha
Olha
25.06.2013 11:15:59
LIlya,

Спасибо за полезную информацию!, сегодня сделала так как вы посоветовали и получились отличные оладушки, не прилипали (хотя без масла жарила) и пышные, благодаря белку.

LIlya
LIlya
26.06.2013 17:20:46
Olha,

На здоровье!!!💐🌷

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
20.03.2013 15:51:11

Очень люблю использовать овсяные хлопья в десертах! Отличные полезные оладушки!😋

Анастасия
Анастасия
20.03.2013 19:12:51
Снежинка Татьяна,

спасибо, Таня 😊:

Яна
Яна
20.03.2013 10:38:25

я к вам с голосом 🌸 за полезный и быстрый завтрок 😋

Анастасия
Анастасия
20.03.2013 12:29:57
Яна ,

спасибо, Яна!
😍😍😍