Десертный салат из груши со сливами и жареным миндалем

14 ноября 2013

Время приготовления 5 мин

СабинаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Извечная проблема худейющих: что бы такого съесть, чтобы похудеть. Не могу сказать, что от этого десерта можно прямо-таки похудеть, но потолстеть точно не получится. Приятного фруктового аппетита!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
груши4шт.
сливы4шт.
апельсин1шт.
специипо вкусу

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры2г
2.50% от дневной нормы
Углеводы47г
15.67% от дневной нормы
Калории189кКал
7.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Миндальыне хлопья и кусочки слегка ожарить насухую. Отложить в сторону.
Шаг 1
Груши и сливы помыть, высушить, почистить. Далее дело вкуса: нарезать либо кольцами, либо кусочками.
Шаг 2
Соединить фрукты-ягоды с апельсиновым соком, миндалём. Посыпать по желанию специями для десертов. Готово!