Банановые роллы
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Автор рецепта Наталья Шилова, за что ей большое спасибо! Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт приятно удивит ваших близких и однозначно порадует малышей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лимонный сок1ч. л.
- курага200г
- подсолнечные семечки100г
- овсяные хлопья5ст. л.
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории369кКал15.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Natali
Шаги рецепта
- Подготовка
Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить. - Шаг 1
Семечки прокалить на сковороде. - Шаг 2
Выдавить лимонный сок. - Шаг 3
В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы. - Шаг 4
Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку. - Шаг 5
На край пласта выложить банан. - Шаг 6
С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками. - Шаг 7
Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа. - Шаг 8
Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки. - Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить539
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Закусочная тарелка на Новый год соберется за 15 минут — вот чем удивить гостей, кроме сыра и колбас
Не встречают на пустой желудок: врач назвала самую вредную новогоднюю привычку
"Катастрофы не будет": рекомендации эксперта по уборке, как не впасть в отчаяние после новогодней ночи
Комментарии
18Елена, спасибо за Ваш рецепт. 🌷 Очень вкусно и сытно 😄 Необычная сладость и полезная 😉 Мой фотоотчет во вложении. pooh_lol
Спасибо,очень вкусно и необычно,все попробовали и оценили.Правда у меня вышли не такие красивые🌹🌹🌹
Какие красивые роллы!!А сколько пользы!!Леночка-шикарный рецепт!😍
Вкусно, эффектно и полезно!🍃💗🍃😋
Очень вкусно и очень полезно! 😋 А еще - возможность в Пост порадовать себя и близких!